Hypnose

Fast jeder Raucher will aufhören. Der Alleingang scheitert trotzdem oft — wahrscheinlich, weil Wachbewusstsein und Unterbewusstsein auseinanderlaufen. Das Wachbewusstsein will aus Vernunftgründen aufhören. Das Unterbewusstsein will aus Gründen, die dem Raucher selbst nicht bewusst sind, weiterrauchen.

Solche Gründe können sein: sich mit der Zigarette endlich entspannen zu können, sich einer Gruppe zugehörig zu fühlen, das Gewicht zu halten. Genau diese Glaubenssätze lassen sich mit Hilfe der Hypnose bearbeiten.

Wer kennt das nicht: Man will gar nicht essen, hat keinen Hunger und greift trotzdem zur Tafel Schokolade. Der Körper gehorcht dabei nicht den zielorientierten Gedanken, sondern dem Unterbewusstsein.

Essgewohnheiten entstehen meist früh. Sätze wie „Was auf den Teller kommt, wird gegessen" oder Trost durch Essen bei fehlender Zuwendung sind bei manchen Menschen der Ursprung. Gemeinsam finden wir heraus, was bei Ihnen dahintersteckt.

• Ohne Hungern
• Wohlfühlgewicht halten

Bei Schlafstörungen empfehle ich zuerst den Weg zur Ärztin oder zum Arzt, damit medizinische Ursachen ausgeschlossen werden können — Schilddrüsenüberfunktion, Schlafapnoe oder das Restless-Legs-Syndrom etwa.

Bleibt es dabei, dass Sie gesund sind und trotzdem nicht schlafen: Mit Hilfe der Hypnose lässt sich lernen, sich leichter zu entspannen, kreisende Gedanken abzustellen und mit Ängsten umzugehen. Viele Betroffene fürchten bereits die Schlafstörung selbst — und können deshalb erst recht nicht einschlafen.

Lernprobleme können in jedem Alter auftreten und viele Ursachen haben: eine ungünstige Lernatmosphäre, unverarbeitete negative Erlebnisse, hinderliche Glaubenssätze. Gelernt wird dann zu unstrukturiert, zu unkonzentriert, zu verbissen — und in der Folge zu lustlos.

Mit Hilfe der Hypnose lässt sich daran arbeiten:

• Ursachen finden
• Strategien entwickeln
• Selbstsicherheit zurückgewinnen
• Stress abbauen

Wir gehen davon aus, dass jeder lernen kann. Wir müssen die Lernbedürfnisse nur gut genug kennenlernen.